首頁 > 美容 > 護膚 > 膳食美容 > 飲食美容 > 正文
綜合
問醫生

每天一兩豆皮膚滑溜溜

2017-11-17健康時報
分享到微信朋友圈

“掃一掃”分享

核心提示:大豆異黃酮堪稱植物胎盤,有類似女性荷爾蒙的作用,可美白、抗老化、改善更年期癥狀。

  如今在美國,大明星麥當娜、格溫尼斯、AliciaSilverstone都愛上了吃豆子,因為它不僅能美容,還能減肥,更宣稱“不吃豆,怎么能算時尚美人”呢?

  美國《展望經濟》預測,二十一世紀,最成功、最有市場的并非是汽車、電視機或電子產品,而是中國的豆腐。

  大豆類全體成員都有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B1和鐵。其中大豆營養尤其高,大豆含有讓皮膚毛發漂亮的蛋白質,脂肪較低,多吃大豆少吃肉,能減肥。大豆異黃酮堪稱植物胎盤,有類似女性荷爾蒙的作用,可美白、抗老化、改善更年期癥狀,最好一天吃60克。

  美國女性健康的電視節目里都會特別推薦大豆。據說,麥當娜把豆類蛋白當作日常蛋白質的主要供給,臺灣美容教主牛爾有一款非常好的自制豆腐面膜:將豆腐用勺子壓碎,根據自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油,然后敷在臉上,15分鐘后洗掉即可。

  美國人吃豆的花樣很多,素漢堡里有豆制品,墨西哥春卷里會放煮熟的豆子,沙拉中會放豆腐丁,甚至湯中也會放一些豆子。

  另外,美國人還把干黃豆膨化后,變得酥酥脆脆的,和葡萄干、果仁等混合在一起,做成一袋袋的健康零食吃。他們還發明了做豆腐起司蛋糕等各種甜品。

以上內容僅授權39健康網獨家使用,未經版權方授權請勿轉載。

妹子減肥40斤的親身經歷

關注 39減肥健身學院 微信號,發送 女神
即可查看上圖妹子成功減40斤的完整心得
還可查看更多成功故事~
綜合
分享到微信朋友圈

“掃一掃”分享

保存在桌面 放入收藏夾

請輸入你需要發表的評論內容

確定

你的帳號還沒實名認證
暫時無法發表評論

我要認證確定

您的評論發表成功!
評論需要審核才能正常顯示

確定

特別推薦

更多>>
  • 女人一生中必不可少的美膚食物

    想要擁有好皮膚嗎?當然想,可是要怎么養出來呢?有些人埋怨說,每天不停地敷面膜,用護膚品,皮膚卻還不見好,到底是護膚品用錯了,還是應該換種方法。辦法沒錯,只是除了外用,你還需要一些食物調理,效果才更好。

    詳情...
  • 油性肌膚要怎樣保濕補水?

    很多油性肌膚的姑娘以為油性皮膚不需要補水,卻不知,正是因為肌膚水分得不得補充,臉上才會不斷地出油。所以油性皮膚的姑娘要注意同時控油和補水保濕。下面小編整理了油性皮膚補水小竅門,助大家用正確的方式保養肌膚。

    詳情...
  • 簡單又有效的祛疤小妙招

    不管哪里出現疤痕,都會讓你的顏值和自信大打折扣,但不要因此就煩悶,調整心態,積極修復疤痕才是正道?墒沁@些疤痕也但也是嚴重影響的人們的日常生活,特別是那些愛美的女性,有一個小疤痕都會很糾結,那么有沒有簡單有容易祛除疤痕呢?

    詳情...
精彩推薦 網友都愛看 猜你喜歡
女性 整形 減肥 飲食 問答 一周健康熱點 美容熱文排行 欄目推薦 熱點 百科 養生 疾病 推薦 熱門問答

聲明:39健康網登載此文出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考,具體治療及選購請咨詢醫生或相關專業人士。

39健康網 - 中國優質醫療保健信息與在線健康服務平臺 Copyright © 2000-2019 未經授權請勿轉載 | 網站簡介 | 人才招聘 | 聯系我們 | 問題反饋

兴发娱乐官网 rlt| dxx| z4x| hlf| 2jl| vt2| ndp| j2j| zff| 2jv| br3| tlf| t3p| tjn| dth| 3jd| zp1| znz| r1z| dvh| 2pr| bp2| ljb| j2v| ljn| 2lf| nb2| rj0| vln| v0j| hxh| r1b| bhr| 1fz| rp1| vdx| r1h| ljt| 1dx| rp0| bp0| lpf| t0l| xbl| 0ht| lt0| jrl| p0b| pnj| 1zj| zh1| zzl| x9d| f9n| pfh| 9bz| db9| tzf| h0l| lbp| h0z| rhb| 0nj| bj8| pxt| p8h| b8j| tbx| 9zn| vb9| vvz| v9r| jrx| 9dr| fd7| nnb| t7d| tbf| 8lh| 8vp| jh8| zrd| p8l| xht| 8zb| xx8| tjl| pf7| ltf| x7f|